RelajArte
Taller de Relajación y Creatividad para niños a partir de 3 años.
Tendrá lugar el sábado 13 de mayo, de 17:00 a 19:00 horas, en Arte Miúda (Colmeiro Laforet, nº 5)
Impartido por Raiola, Psicología y Educación (Ecuador, 36, 1º izq. Vigo/ 644 28 96 92)
Info y reservas: artemiuda@live.com
Precio: 20 euros.
Mediante las técnicas de relajación infantil ayudamos al desarrollo de su inteligencia emocional, y les inculcamos hábitos saludables que podrán poner en práctica a lo largo de su vida.
Objetivos de la relajación:
- Disminuir la tensión muscular y mental y canalizar su energía.
- Reducir la ansiedad.
- Mejorar o solucionar problemas de sueño.
- Mejorar la memoria y la concentración.
- Aumentar la confianza en sí mismos.
- Alcanzar un estado de bienestar general.
Mediante las técnicas de relajación conseguimos que los niños sean capaces de reconocer la tensión o ansiedad y cómo responder ante ella.
La técnica que utilizaremos en este taller es la Técnica Koeppen, ¿en qué consiste? Esta técnica se basa en la tensión y distensión de diferentes grupos musculares. Es breve, dinámica e incluye ejercicios de visualizaciones, lo que la convierte en una actividad ¡¡divertida!!
A lo largo de la actividad nos iremos convirtiendo en distintos animales.
La actividad se acaba con un repaso mental de todo lo que han hecho y breve discusión de preguntas ¿qué habéis hecho? ¿qué animales aparecen? ¿qué animal os ha gustado ser? ¿Qué otros animales os hubiese gustado ser?.
A continuación empezaremos a pintar, ello nos ayudará a poner en práctica lo que acabamos de aprender, por ejemplo, pintaremos el vuelo de un pájaro o el caminar de un oso, utilizaremos pinceles, manos, pies y diferentes herramientas que servirán para plasmar todas esas sensaciones en las que hemos estado trabajando.
¡Toda una experiencia para nuestros peques!
artemiuda.com 